Salute & Benessere

La vista è un bene prezioso che va custodito con attenzione fin dai primi anni di vita. Ogni persona dovrebbe sottoporsi ad una visita oculistica ogni quattro anni, in mancanza di sintomi visivi o problemi agli occhi. La prevenzione è…

Nell'immaginario collettivo, se si mangia si ingrassa e non si dimagrisce. Ma quello che in pochi sanno è che esistono cibi che aiutano a perdere peso: per dimagrire ed avere un corpo sano, al contrario di quanto si crede, è sufficiente…

Negli ultimi anni si è parlato molto di elettrostimolazione, soprattutto perché tale pratica, prima esclusiva del campo medico e medico-sportivo, adesso è davvero alla portata di tutti. Il meccanismo di elettrostimolazione è stato reso…

Gli ipocondriaci probabilmente non avranno bisogno di raccomandazioni ma in molti, spesso e volentieri, sottovalutiamo i dolori e le fitte del nostro corpo, quelle improvvise e che poi passano, ripresentandosi magari a distanza di qualche…

Il principale male del nostro è sicuramente la depressione, il “cane nero” che, come un’ombra, segue dappertutto chi che ne soffre. Se, però, sino a qualche decennio fa la depressione colpiva prevalentemente persone adulte, oggi, invece,…

Se noti che fai fatica a leggere o se, quando lo fai, senti gli occhi stanchi e pesanti, molto probabilmente è arrivata l’ora di acquistare un paio di occhiali da vista. Molte persone, quando si accorgono di aver perso alcune diottrie,…

“Questo cibo ha glutine all’interno?” quando sentiamo questa domanda ci viene un po’ di pensare che chi l’ha pronunciata sia qualcuno fissato con la salute! Magari adesso chiederà se c’è l’olio di palma in quel dolce. Io ho sempre vissuto a…

Alcuni considerano il lavoro d’ufficio comodo fisicamente: impegniamo solo la mente in qualcosa di stressante, e ci basta fare una pausa ogni tanto per rimetterci in sesto. Ma la verità è un'altra: lavorare per ore stando seduti alla…

Arriva a Novembre e se ne va dopo alcuni mesi: si parla d’influenza. Affrontarla non è facile, anzi: anche vaccinarsi può rivelarsi come un mezzo insufficiente contro la malattia. Che precauzioni possiamo seguire per tenere alla larga…

Sapere quante cose possono rilassarci? Le bevande, come la camomilla. O magari un bel massaggio. O forse una bella musica rilassante come il suono della foresta, che possiamo ascoltare nelle nostre cuffie. Ma cosa si può dire a proposito…